Автор: Макаренко Л. П.
Название: Плавайте на здоровье
Издательство: Физкультура и спорт
Язык: русский
Год: 1983
Формат: pdf
Размер: 8.49 Мб
Кол-во страниц: 81
Описание: В книге кандидата педагогических наук, мастера спорта по плаванию Л. П. Макаренко рассказывается о занятиях оздоровительными физическими упражнениями всей семьей, о воспитании у каждого члена семьи потребности в регулярной мышечной активности, о здоровом образе жизни и его социально-психологических аспектах. Особое внимание уделено занятиям оздоровительным плаванием, освоению техники плавания способами кроль на груди и брасс. Приводятся разнообразные программы занятий, комплексы упражнений на суше и воде для взрослых и детей.