Автор: А. Ситель, И. Борщенко Название: Чтобы спина не болела Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2016 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,4 Mb Кол-во страниц: 190, ил. Описание: У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Если «да», тогда эта книга написана для вас. В ней собран ценный опыт известных докторов, авторов популярных книг по медицине: нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Борщенко и мануального терапевта, профессора Анатолия Сителя.
Автор: Игорь Борщенко Название: Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2016 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,8 Mb Кол-во страниц: 260, ил. Описание: Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером по данной теме! Вы сможете узнать: почему у вас болит спина; как избавиться от поясничного прострела; как восстановить нервные клетки; правила движения позвоночника; как грамотно составить фитнес-план.
Автор: Иван Кузнецов Название: Дикуль и Касьян. Уникальная методика лечения позвоночника Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2010 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,5 Mb Кол-во страниц: 150, 67 ил. Описание: Из этой книги вы узнаете о двух прославленных докторах: Валентине Дикуле и Николае Касьяне – об их жизни и работе, и главное, о принципах, по которым они лечат самые распространенные болезни нашего века – болезни позвоночника. Сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология оказывают пагубное влияние на позвоночник, а через него и на весь организм.
Автор: Татьяна Коган Название: Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2016 Формат: rtf, fb2 Размер: 11,4 Mb Кол-во страниц: 170, ил. Описание: Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние и неправильные напряжения, возникающие в связках, костях, мышцах.
Автор: Анастасия Полетаева Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание Издательство: Питер Язык: Русский Год: 2013 Формат: rtf, fb2 Размер: 12,3 Mb Кол-во страниц: 100 Описание: Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.
Автор: Лорен Фишмен, Эллен Солтонстолл Название: Йога при остеопорозе Издательство: Попурри Язык: Русский Год: 2016 Формат: rtf, fb2 Размер: 18,6 Mb Кол-во страниц: 400, ил. Описание: Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы, способствуя их смазыванию изнутри и усиливая движение питательных веществ как в суставной жидкости, так и в самом хряще. Оно же выявило дополнительные преимущества йоги для людей пожилого возраста с остеопорозом. Для широкого круга читателей.
Автор: Юрий Константинов Название: Избавляемся от подагры народными методами Издательство: Центрполиграф Язык: Русский Год: 2016 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,17 Mb Кол-во страниц: 110 Описание: Подагра… «Панская хвороба», «господская болезнь» – так ее называли в былые времена. А все потому, что причиной ее было обильное и вредное для организма питание. Сейчас же, когда все питаются приблизительно одинаково, недуг может поразить любого. Подагра относится к болезням суставов: миниатюрные кристаллы возникают в суставной жидкости и вызывают воспаление.
Автор: Пурисов Игорь Название: Здоровая спина. Опорно-двигательный аппарат Издательство: Амфора Язык: Русский Год: 2013 Формат: pdf / rar Размер: 10,61 Mb Кол-во страниц: 62, цв. ил. Описание: Позвоночник является центром симметрии нашего тела, своеобразным стержнем, дающим нам опору в движении и уверенность в себе. И не будет преувеличением сказать, что вся наша жизнь самым тесным образом связана с функционированием позвоночного столба. А поэтому, безусловно, любое нарушение, возникающее в позвоночнике, резко ухудшает ее качество.
Автор: Игорь Платонов Название: Мышцы и суставы. Опорно-двигательный аппарат Издательство: Амфора Язык: Русский Год: 2012 Формат: pdf / rar Размер: 10,3 Mb Кол-во страниц: 62, цв. ил. Описание: Эта книга доступным языком рассказывает об опорно-двигательном аппарате человека, возможных травмах и заболеваниях, а также дает рекомендации по их лечению и профилактике.
Автор: Алекс Монастерио Уриа Название: Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа Издательство: РИПОЛ классик Язык: Русский Год: 2015 Формат: fb2 / rar Размер: 10,22 Mb Кол-во страниц: 470, 415 ил. Описание: Позвоночник – не только основа скелета человека, но и буквально стержень его здоровья. Всем известно, сколько возможных недугов вызывает больной позвоночник и как важно, чтобы он был в порядке! В основе метода доктора Уриа – сочетание знаний о постуральной гигиене и движении с йоготерапией и другими эффективными методами лечения. Книга включает в себя специальные упражнения, которые могут вернуть здоровье и поставить людей на ноги.
Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|