Название: Здоровье женщины. Народный лечебник
Автор: Ужегов Г.
Издательство: Краснодар: Советская Кубань
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 544
Размер: 74 Мб
Язык: русский

Эта книга представляет интерес для женщин всех возрастов. В ней рассказывается не только о том, как сохранить здоровье, но и как стремиться к рождению здоровых детей, как дольше оставаться молодой, как умело пользоваться косметикой, как вести себя в самые интимные моменты и даже как правильно выбрать спутника на всю жизнь.

Название: Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Автор: Ирина Ушкова
Язык: русский
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2023
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб

Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга – настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес?

Название: Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
Автор: Юлия Чехонина
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Страниц: 380
Формат: pdf
Размер: 23,2 Мб

«Ты то, что ты ешь – фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно, зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии.

Название: Законы женского здоровья
Автор: Сергей Бубновский
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Страниц: 290
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже значительно серьезнее повлиять на состояние и внешности, и внутренних органов. Следующий переломный момент – возраст 40–45 лет, когда неожиданно меняется гормональный фон…

Название: Развитие жизненной силы
Автор: Бернар Макфадден
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2022
Страниц: 190
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои индивидуальные функции в том порядке, который был задуман Природой при их создании. Таким образом, физическая культура создает здоровье, а жизненная сила неизменно является результатом или спутником идеально сбалансированного физического состояния.

Автор: Милославская М.
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: красота, молодость, здоровье
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 11,7 Мб

Я — преподаватель йоги для женщин с девятилетним стажем, делюсь своими знаниями и опытом с теми людьми, которым это действительно нужно. Мое сердце и душа всегда открыты тем ресурсам, которые развивают и совершенствуют человека.

Название: Быстрый путь к молодости и привлекательности
Автор: А.П. Прохорова
Год выпуска: 2016
Жанр: Красота и Здоровье
Язык: Русский
Формат: eBook
Качество: Отличное
Размер: 3.84 Mb


Каждая женщина мечтает выглядеть моложе своих лет и быть здоровой. Каждой из нас хочется смотреть в зеркало и видеть там прежнюю молодую и прекрасную девушку, а не женщину 45-50 лет с массой проблем, которые отразились на лице. Всего этого можно добиться, если приложить немного усилий и терпения.

Название: Как омолодить кожу лица дома
Автор: А.Н. Кочетова
Год выпуска: 2016
Жанр: Красота и Здоровье
Язык: Русский
Формат: eBook
Качество: Отличное
Размер: 3.84 Mb


В мире нет ни одной женщины или девушки, которая бы не мечтала как можно дольше оставаться молодой и красивой. Ведь природная красота является одним из главных компонентов в том, чтобы неизменно привлекать внимание мужского пола, быть уверенной в себе и добиваться поставленных целей. Но проходит время, и в коже начинаются естественные процессы старения: влага перестает задерживаться надолго, подкожный жир становится дряблым, а кожа тускнеет, теряет тонус и эластичность.

Автор: Дэн Бюттнер
Название: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 11,1 Mb
Кол-во страниц: 208

Описание: Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны.