Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Ежедневно интересно!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Помочь нашему сайту финансово на сервисе сбора донатов!

Помочь нашему сайту финансово!
 
HostLife - лучший платный хостинг

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Автор: admin от 2022-05-13, 16:59:54
  • 0
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Название: Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Автор: Роман Бузунов, София Черкасова
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.
Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».

Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет

Автор: admin от 2022-02-12, 14:02:05
  • 0
Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет
Название: Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет
Автор: Линдси Хуквей
Издательство: СветЛо
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Как наладить сон подросшего малыша? Сколько должен спать ребенок? До какого возраста детям нужен дневной сон? Как избежать двухчасовых укладываний на ночь, частых ночных пробуждений, слишком ранних подъемов? Автор выступает против набирающей популярность методики приучения к самостоятельному засыпанию (слип-тренингов), предоставляет современные научные знания о сне детей и предлагает бережные методы налаживания сна без слез.

Лечение бессонницы

Автор: admin от 2021-11-29, 18:14:52
  • 0
Лечение бессонницы
Название: Лечение бессонницы
Автор: И. Пигулевская
Издательство: Центрполиграф
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Правильный сон – залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Кому-то сложно заснуть из-за влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном из-за посменной работы, третьи не могут уснуть из-за перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни…

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Автор: admin от 2018-11-15, 14:00:44
  • 0
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию Автор: Шон Стивенсон
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: ЗДОРОВЬЕ
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 56.1  Мб

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам.

Зелена планета Земної № 6, 2017

Автор: TTT22 от 2017-07-01, 23:36:51
  • 0
Зелена планета Земної № 6, 2017Название: Зелена планета Земної
Номер/год: № 6 (318), 16 березня 2017
Редактор: Н. Зубицька (Земна)
Издатель: ТОВ "Зелена планета Наталі Земної"
Страниц: 16
Формат: pdf
Размер: 26.4 Мб
Язык: українська

"Нехай газета буде порадником і другом для Вас та всієї родини!"
Газета відомої народної цілительки Наталії Земної.
Коли хтось із рідних захворів, ми шукаємо «помічника», який зміг би підказати, як полегшити страждання, втамувати біль. Хтось у таких випадках звертається до лікаря, у якого обов’язково повинні бути ефективні медичні препарати. Хтось займається самолікуванням, покладаючись на свій досвід. Усі лікуються по-різному. Але незмінним залишається одне: усі, кому в житті довелось звернутись за допомогою до самої природи, хто лікувався фітотерапевтичними засобами, — не розчарувалися у народній медицині.

Аптечка-библиотечка №1/C, 2011

Автор: TTT22 от 2016-04-13, 09:45:50
  • 0
Аптечка-библиотечка №1/C, 2011Название: Лечебные письма. Аптечка-библиотечка
Номер: №1/C, 2011
Страниц: 112
Формат: pdf
Размер: 45.4 Мб
Язык: русский

Тема: "Головная боль и бессонница".
Приложение к газете «Лечебные письма».
* Народные рецепты * Лечебная диета * Массаж против боли * Музыкотерапия * Психология сна *
В этом выпуске вы узнаете о причинах головной боли, о мигренях, средствах, лечебных травах и сборах при головной боли и мигрени, а также все о сне - как получить крепкий и здоровый сон т.д.

HostLife - лучший платный хостинг
HostLife - лучший платный хостинг!
Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников. В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 
Поддержите наш сайт!
Идет сбор донатов на хостинг
для работы нашего сайта.
Сканируйте QR-код
(или нажмите на него)
для Вашей поддержки!
Оплата картой, ЮMoney


Донаты для помощи нашему сайту!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО
всем за Ваши донаты!

Наши рекомендации


Садовые печи-барбекю от компании Династия


Book24.ru - книжный интернет магазин



Turbobit - Получите турбо-доступ и скачивайте безлимитно и без рекламы!


HostLife - лучший платный хостинг