Название: Как я жил без кислорода, или опыт наглого доктора
Автор: Зинатулин С.Н.
Издательство: Динамика
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 141
Размер: 34 Mб
Язык: русский

В данном издании рассматривается широкий круг вопросов, связанных с использованием дыхательных упражнений для укрепления здоровья и лечения различных заболеваний. Анализируется история развития системы дыхательных упражнений, психологические и философские аспекты применения дыхания для лечения и укрепления здоровья. На основе многолетнего научного и практического опыта представлены авторские методики дыхания для укрепления здоровья. Книга будет полезна не только специалистам в области альтернативной медицины и здорового дыхания, но и всем, кто серьезно относится к здоровью.

Название: Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан
Автор: Татьяна Игнатьева
Издательство: Питер
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 135
Размер:10,4 Мб
Язык: Русский

Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления. Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева. Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей.

Название: Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Автор: Ричи Босток
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.

Автор: В. И. Романов, Р. Л. Романова
Язык: Русский
Издательство: Ваш полиграфический партнер
Жанр: дыхательные упражнения, здоровье без лекарств
Год: 2018
Формат: pdf
Размер: 40 мб

Книга посвящена изучению процессов дыхания, связи его с физическим и эмоциональным здоровьем, использованием немедикаментозных методов и способов борьбы с болезнями.

Автор: Андрей Глазков
Название: Одно дыхание. Медитация для занятых людей
Издательство: ИГ "Весь"
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,25 Mb
Кол-во страниц: 170

Описание: Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение – все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.

Автор: Щетинин Михаил
Название: АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,69 Mb
Кол-во страниц: 200, 116 ил.

Описание: Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее.

Автор: Грилли Пол
Название: Инь-йога. Теория и практика
Издательство: Вектор
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: pdf, djvu / rar
Размер: 25,50 Mb
Кол-во страниц: 160, цв. ил.

Описание: До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направлен­ная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги: основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу.

Автор: Ларионова Инна
Название: Дыхательные практики. Избранные методики
Издательство: Вектор
Язык: Русский
Год: 2010
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,14 Mb
Кол-во страниц: 160, ил.

Описание: В этой книге вы найдете самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых вы сможете значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное? Выбирайте: дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой; волевая ликвидация глубокого дыхания – метод К. П. Бутейко; эндогенное дыхание – метод В. Ф. Фролова;

Автор: Блаво Рушель
Название: 33 лучших дыхательных упражнения из всех методик и практик
Издательство: ACT, Астрель
Язык: Русский
Год: 2011
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 13,76 Mb
Кол-во страниц: 200, ил.

Описание: Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый день, которые производят значительный оздоровительный эффект. Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повысить общий тонус организма, оптимизировать обменные процессы и в результате достичь заметного омоложения организма.