Название: Жертва любви. Геометрическая фигура Серия: Русское криминальное чтиво Жанр: отечественный детектив Автор: Фролова Надежда Издательство: Рипол Классик Год: 2001 Страниц: 349 Формат: fb2, epub, pdf, rtf, txt, mobi Размер: 19,17 Мб ISBN: 5-7905-1159-7 Качество: отличное Язык: русский Описание: В этой жизни мы все играем роли, но часто не догадываемся о том, что у любой пьесы есть режиссер.
Название: Вегетарианские диеты: повседневная, суповая, очищающая Автор: Бебнева Ю. В. Год издания: 2009 Издательство: Рипол-классик ISBN: 978-5-386-00581-8 Страниц: 64 Формат: DJVU Размер: 10.13Мб Жанр: здоровье Серия: Здоровый образ жизни и долголетие Качество: Отличное Язык: Русский Настоящая вегетарианская диета предполагает употребление только растительных продуктов. Истинные вегетарианцы воздерживаются даже от молочных продуктов, рыбы и яиц. Однако люди, придерживающиеся столь строгих ограничений в пище, чаще всего приходят к такому образу жизни в связи с религиозными или этическими воззрениями. В основном же вегетарианцы являются флекситаранцами, то есть они время от времени используют в своем рационе сыр, морепродукты, рыбу, нежирное мясо, яйца, молоко и т. д. Из этой книги вы узнаете обо всех особенностях вегетарианского питания.
Название: Правильное питание без диет Автор: Д.В. Нестерова Издательство: Вече ISBN: 978-5-9533-2720-6 Страниц: 256 Формат: DJVU Размер: 7,64 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский Год издания: 2008 Книга адресована всем, кто придерживается здорового образа жизни,следит за фигурой и хочет узнать больше о правильном питании.В ней собраны рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд, которые можно приготовить из доступных продуктов.Подробные инструкции по приготовлению дополняют красочные иллюстрации,а указание калорийности каждого блюда позволит составить идеальное меню на каждый день.
Название: Великолепная фигура. Лучшие методики похудения Автор: Е.Л. Климова Год выпуска: 2016 Жанр: Красота и Здоровье Язык: Русский Формат: eBook Качество: Отличное Размер: 4.18 Mb Абсолютно понятно естественное желание любой женщины и девушки иметь идеальное тело и фигуру. Но ничто так не мешает достигнуть так горячо желаемого результата, как огромное количество мифов и модных тенденций, рождаемых некомпетентными людьми, не имеющими даже базового образования.
Название: Как быстро похудеть за 1 месяц Автор: В.Т. Бушуева Год выпуска: 2016 Жанр: Похудение Язык: Русский Формат: eBook Качество: Отличное Размер: 4.18 Mb На текущий момент существуют десятки и даже сотни методик, предлагающих сбросить вес в короткий срок и без вреда для здоровья. Однако, как узнать какие из методов похудения действительно работают и наиболее эффективны? Какие из них дадут быстрые результаты и не позволят набрать лишний вес вновь? Какой способ похудения может подойти именно для вас?
Автор: Белякова Н. Т. Название: Фигура, грация, осанка. (Для старшеклассниц) Издательство: М.: Просвещение Язык: Русский Год: 1978 Формат: PDF Размер: 12,26 Мб Кол-во страниц: 49 Описание: Автор рассказывает о внешнем облике в манере поведения современной девушки; рекомендует комплексы физических упражнений для формирования правильной осанки, красивой походке, пластики движений.
Название: Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника Автор: Пол Уэйд Издательство: Питер ISBN: 978-5-496-01695-7 Жанр: Фитнес Формат: PDF Качество: отличное Размер: 66 Мб Количество страниц: 127 Язык: русский Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Название: Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров Автор: Эл Кавадло Издательство: Питер ISBN: 978-5-496-01699-5 Жанр: Фитнес Формат: PDF Размер: 95,31 Мб Качество: отличное Количество страниц: 205 Язык: русский Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой. Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
] Название: Мультиварка для стройной фигуры. Проверенные рецепты. Полезные советы Автор: Анна Светлова Издательство: Москва.АСТ ISBN: 978-5-17-080647-8 Жанр: Кулинария Год: 2014 Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 11.46 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Мультиварка - компактный прибор с огромными возможностями. Она умеет варить, тушить, печь и готовить на пару. Приготовление пищи в мультиварке позволяет ограничить использование жиров, что полезно для здоровья и фигуры. Прибор оснащен микрокомпьютером, благодаря которому за приготовлением пиши не нужно следить. А свободное время вместо стояния у кухонной плиты (пока мультиварка сама за вас занимается готовкой) можно провести с пользой для здоровья и настроения, занимаясь спортом или активным отдыхом.
Автор: Могилевцев В.А. Название: Образцы для копирования. Фигура: учебный рисунок в Российской академии художеств XVIII-XIX вв Издательство: Артиндекс Год: 2013 Формат: PDF Размер: 25.7 Mb Страниц: 129 В книге представлены лучшие образцы академической школы рисунка высокого качества и, что самое главное, с деталями. Детали репродуцированы в натуральную величину и максимально приближены к оригиналу. Пособие выпущено специально для выполнения заданий по копированию, ставших обязательными с нового учебного года для всех факультетов Академии художеств (ГАиЖСА им. И.Е. Репина).
Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|