Название: Вкусно ротику. Книга первая. 102 рецепта. Книга вегетарианских рецептов
Автор: Сазонова И.
Издательство: Мультимедийное издательство Стрельбицкого
Год: 2019
Страниц: 124
Формат: PDF
Размер: 10,12 МБ
ISBN: 9780887155031
Качество: отличное
Язык: русский

Вкусно ротику. Книга первая. 102 рецепта. Книга вегетарианских рецептов — Книга «Вкусно ротику» содержит 102 рецепта вегетарианской и веганской кухни. Мясоеду книга тоже может быть интересна при желании разнообразить свой рацион легкой и растительной пищей. Увлекательное путешествие в мир новых вкусов.

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: 100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Автор: Ирина Вечерская
Год: 2014
Жанр: кулинария
Серия: Душевная кулинария
Издательство: Россия, Москва, Центрполиграф
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: Электронная копия
Страниц: 64
Размер: 3 MB

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Автор: Ирина Вечерская
Язык: Русский
Издательство: Центрполиграф
Жанр: Кулинарная литература
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 10 мб

Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает…

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: 70 лучших рецептов хлеба без глютена. Полезно, вкусно, просто
Автор: Анна Бенке
Год: 2018
Жанр: кулинария
Издательство: Издательские решения
Язык: Русский
Формат: pdf, rtf
Качество: eBook
Размер: 7 MB

В книге собраны лучшие рецепты для выпечки хлеба без глютена. Вы будете удивлены, насколько это легко — печь хлеб дома. Рецепты, а также советы и рекомендации, приведенные в книге, позволят вам приготовить полезный, вкусный и ароматный хлеб без глютена на все случаи жизни — для подачи к закускам, первым и вторым блюдам, чаю и кофе. Если вы соблюдаете безглютеновую диету и не планируете отказываться от хлеба, книга поможет вам без лишних затрат сделать рацион более полноценным и разнообразным

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: Питание: вкусно, здорово, быстро!
Автор: Рами Блект и Светлана Будина
Год: 2015
Жанр: кулинария
Издательство: ИЦ "Благо-Дарение"
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 216
Размер: 218 MB

В этой книге изложены ценные знания, которые помогут вам стать здоровыми, энергичными и красивыми! Помимо теоретической части, книга содержит большое количество проверенных, быстрых и очень вкусных рецептов.
Книга написана в основном на основе статей и лекций Рами Блекта. Медицинская и рецептурная часть составлена Светланой Будиной. Оба автора, помимо соответствующего образования, имеют большой личный опыт использования различных оздоравливающих диет; они делятся своими рекомендациями и выводами, сделанными благодаря многолетнему наблюдению за тысячами людей, придерживающихся здорового и сбалансированного питания, и, прежде всего, различных направлений вегетарианства и сыроедения.
Помимо теоретической части, в книге приведены лучшие рецепты авторов и участников первого сыроедческого марафона 2014 года, который собрал более 4500 участников в социальных сетях за первые недели его проведения.

Название: Душевная кулинария. Вкусно, полезно, душевно, целебно (36 книг)
Автор: Ирина Вечерская
Язык: Русский
Издательство: Центрполиграф
Жанр: Здоровье, Гастроэнтерология, Диетическая кухня
Год: 2012-2018
Формат: fb2
Размер: 11.8 Мб

Серия книг - Душевная кулинария, расскажут о том, как питаться, чтобы всегда оставаться здоровым, молодым и сексуально активным.

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: 100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Автор: Ирина Вечерская
Год: 2014
Жанр: кулинария
Серия: Душевная кулинария
Издательство: Россия, Москва, Центрполиграф
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: Электронная копия
Страниц: 64
Размер: 3 МБ

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: Консервируем дома. Быстро, вкусно, надежно
Автор: Виктория Рошаль
Год: 2016
Жанр: Консервирование и хранение продуктов
Издательство: АСТ
Язык: русский
Формат: fb2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Страниц: 544
Размер: 1.5 mb

В книге представлены самые интересные рецепты домашних разносолов. Это разнообразные соленья и маринады, квашеные овощи и моченые фрукты, острые приправы и диетические закуски, овощи натуральные и в подсолнечном масле, заготовки без соли и сахара и многое другое. Здесь же вы найдете информацию о том, как правильно засушить и заморозить дары природы, т. е. сохранить их полезные свойства по максимуму. Материал скомпонован по способам консервирования, а не по виду сырья, что очень удобно как для начинающих, так и опытных хозяек.

Название: КГБ, или Как Готовили Бабушки. Секреты фирменных блюд, рецепты праздничные и повседневные
Автор: И. Лазерсон, М. Спичка
ISBN: 978-5-227-06324-3
Издательство: Центрполиграф
Формат: PDF
Размер: 12,5 Мб
Год: 2016
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Страниц: 96 с ил.

Когда авторы были совсем юными, они с интересом наблюдали, как бабушки священнодействуют на кухне… Тогда, в советское время, с продуктами было гораздо хуже, чем сейчас. Но товарный дефицит не означал дефицита кулинарной фантазии. Скорее наоборот, подхлёстывал воображение и будил в людях творческое начало. В отсутствие Интернета все охотно обменивались друг с другом идеями, секретами фирменных блюд, рецептами праздничными и повседневными. И записывали их в особые тетрадки. Как правило, этим занимались бабушки, ведь именно они являются хранительницами семейных традиций, в которых совместная трапеза имеет огромное значение.

Название: Просто, вкусно, полезно
Издательство: ООО Бауэр Медиа
Год издания: 2016
Номер: №11
Страниц: 38(68)
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 24 Мб

Газета кулинарных рецептов, составленная из писем читателей. Особенность издания в том, что каждый рецепт комментирует повар. Он советует, как улучшить блюдо и ускорить процесс его приготовления. Кроме того, вы здесь найдете рекомендации врача-диетолога, который подскажет, каким образом сделать то или иное блюдо более здоровым и менее калорийным.