Автор: Коробов А.Н.
Название: О беге - почти все
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Язык: русский
Год: 1986
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 22,42 Мб
Страниц: 64
Описание: Благотворные влияния оздоровительного бега сейчас вполне признаны. Всем его сторонникам и адресуется настоящий сборник, в котором рассматриваются конкретные советы по проведению занятий, раскрывается процесс влияния нагружений на организм физкультурника, рассмотрены отличия тренировки женщин и детей. Для широкого круга читателей.
Содержание:
- Движение - эликсир здоровья и долголетия;
- Простые истины оздоровительного бега;
- Оздоровительный бег и дыхание;
- Каждому - своя система;
- От оздоровления к своему марафону;
- Питание и физическая нагрузка;
- Бег и горы;
- Тем, у кого большой вес;
- Бег для женщин;
- С самого раннего детства;
- Восстановление работоспособности бегуна;
- Профилактика травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Название: О беге - почти все
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Язык: русский
Год: 1986
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 22,42 Мб
Страниц: 64
Описание: Благотворные влияния оздоровительного бега сейчас вполне признаны. Всем его сторонникам и адресуется настоящий сборник, в котором рассматриваются конкретные советы по проведению занятий, раскрывается процесс влияния нагружений на организм физкультурника, рассмотрены отличия тренировки женщин и детей. Для широкого круга читателей.
Содержание:
- Движение - эликсир здоровья и долголетия;
- Простые истины оздоровительного бега;
- Оздоровительный бег и дыхание;
- Каждому - своя система;
- От оздоровления к своему марафону;
- Питание и физическая нагрузка;
- Бег и горы;
- Тем, у кого большой вес;
- Бег для женщин;
- С самого раннего детства;
- Восстановление работоспособности бегуна;
- Профилактика травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Скачать книгу О беге - почти все
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.