Автор: Гриненко М. Ф., Вильке К.
Название: Целебная сила движений. Плавание для начинающих
Издательство: "Знание", Москва
ISBN: 5-07-0018-9
Язык: русский
Год издания: 1991
Формат: pdf
Размер: 13,3 Mb
Страниц: 192

Описание:
Целебная сила движений. Автор рассказывает о вреде гиподинамии, о целебном воздействии правильно дозированных движений и массажа на организм человека. Приводятся комплексы физических упражнений и приемы самомассажа для самостоятельных занятий в домашних условиях при наиболее распространенных недугах. Рассчитана на тех, кто желает при помощи лечебной физкультуры предупредить обострение хронических заболеваний и повысить работоспособность.
Плавание для начинающих. Автор — известный немецкий специалист по плаванию подробно излагает методику обучения плавательным навыкам людей разных возрастных групп. Рассказывается также, как быстро овладеть некоторыми спортивными стилями плавания.