Текущий раздел » » » Йога против нарушений осанки и болей в спине

Йога против нарушений осанки и болей в спине

  • Заявить о правах (Abuse)
Автор: Magellan от 2013-04-27, 21:39:38
Йога против нарушений осанки и болей в спинеАвтор: Рааб А.
Название: Йога против нарушений осанки и болей в спине
Издательство: Мн.: Полымя
Язык: русский
Год: 1986
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 22,79 Мб
Страниц: 80

Описание: Книга западногерманского специалиста включает 55 профилактических и лечебных упражнений из гимнастики йоги, направленных на коррекцию осанки и укрепление позвоночника. Книга отличается от прежде всего тем, что предлагает упражнения "крокодил", которые могут с существенным успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Упражнения "крокодил" могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Их можно выполнять в любое время и везде.

Краткое содержание:

- Общие сведения о позвоночнике (Взгляд а историю; Младенец, как четвероногое существо; Строение позвоночника; Слабое место; Позвоночник и заболевания органов; Положения позвоночника)
- Введение в программу упражнений
- Общее руководство к упражнениям "Крокодил"
- Воздействие упражнений "Крокодил" (Массаж; Действие упражнений; Последствия длительных занятий)
- Упражнения "Крокодил"
- Гимнастика для позвоночника (Поза "собака" - "кот"; Упражнение на разгибание-потягивание; Вращение сидя (поза "король рыб"); Упражнения для внутреннего массажа)

Скачать книгу Йога против нарушений осанки и болей в спине





BooksKeeper - электронная библиотека, ежедневно пополняемая нашими авторами.
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Теги: йога, осанка, спина, нарушение, боль


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Текущий раздел » » » Йога против нарушений осанки и болей в спине

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.