Автор: Брене Браун
Название: Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости
Издательство: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 11,47 Mb
Кол-во страниц: 370, ил.

Описание: В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья. Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.