Анатомия физических упражнений

Автор: rogas86 от Вчера, 14:18
  • 0
Анатомия физических упражненийНазвание: Анатомия физических упражнений
Автор: Ингерлейб М.Б.
Цикл/серия: Феникс-Фитнес
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2009
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 26 Mb

В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести.

Зубы дракона (сборник)

Автор: vagrant58 от Вчера, 14:13
  • 0
Зубы дракона (сборник)Название: Зубы дракона (сборник)
Серия: Тайны Эллери Квина
Жанр: классический детектив
Автор: Квин Эллери
Издательство: Центрполиграф
Год: 2004
Страниц: 448
Формат: fb2, epub, pdf, rtf, txt, mobi
Размер: 10.94 Мб
ISBN: 5-9524-1415-Х, 5-9524-1306-4
Качество: отличное
Язык: русский

Описание:
Автор криминальных романов и детектив-любитель Эллери Квин случайно оказывается рядом с доктором Джоном Макклуром, когда тот получает известие об убийстве невесты

Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой

Автор: rogas86 от Вчера, 14:01
  • 0
Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангойНазвание: Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой
Автор: Пустовойт Б.Г.
Жанр: Спорт
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1968
Страниц: 105
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 22 Mb

Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только в домашних условиях, но и в походах, командировках, экспедициях.

Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок

Автор: rogas86 от Вчера, 13:19
  • 0
Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировокНазвание: Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Автор: Брунгардт Курт
Цикл/серия: Здоровье в любом возрасте
Жанр: Спорт
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2002
Страниц: 198
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12 Mb

В наши дни не так-то просто быть настоящим мужчиной. Нам постоянно твердят, что у нас должны быть все элементы нормальной жизни: перспективная и высокооплачиваемая работа, прекрасная сексуальная жизнь, друзья и семья, а также достаточно свободного времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие от всего вышеперечисленного.

Тень Камбера

Автор: didl3 от Вчера, 13:01
  • 0
Тень КамбераДля сайта: BooksKeeper.ru
Название: Тень Камбера
Автор: Куртц К.
Год: 2002
Жанр: фентези
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Формат: pdf, djvu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Размер: 33 MB

Уникальная сага — «фэнтези», раз и навсегда вписавшая имя Кэтрин Куртц в золотой фонд жанра «литературной легенды».

Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

Автор: admin от Вчера, 12:38
  • 0
Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизниДля сайта: BooksKeeper.ru
Название: Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
Автор: Марк Гоулстон
Год: 2017
Жанр: Научно-популярная, психология
Издательство: Россия, Москва, Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Формат: epub
Качество: eBook
Страниц: 272
Размер: 2 MB

Все мы периодически сталкиваемся с людьми, с которыми конструктивный разговор невозможен. Как с ними быть? В этой книге известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти победителем из деструктивного общения. У него большой опыт работы с неуравновешенными людьми, позволивший ему создать курс переговорщиков для ФБР, и он знает, что традиционные методы общения и аргументации с ними не действуют. Гоулстон делится своими лучшими приемами того, как достучаться до иррациональных людей. Он прибегал к этим методам, чтобы мирить враждующих коллег и спасать браки, и вы тоже сможете воспользоваться ими, чтобы держать под контролем иррациональных людей в своей жизни.

Рукоделие для девочек

Автор: admin от Вчера, 12:02
  • 0
Рукоделие для девочекНазвание: Рукоделие для девочек
Автор: Хворостухина С.А.
Издательство: М.: РИПОЛ классик
Год: 2009
Cтраниц: 170
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

"Представленное издание – своеобразная мини-энциклопедия, содержащая описание основных приёмов вязания и шитья вручную. Ознакомившись с ним, начинающие рукодельницы научатся вязать крючком и спицами, а также правильно выполнять ручные стежки (простые и декоративные). Таким образом, мастерицы смогут не только связать или сшить изделие, но и украсить его понравившимся вышитым узором.

Разработка и эксплуатация удаленных баз данных

Автор: rivasss от Вчера, 11:56
  • 0
Разработка и эксплуатация удаленных баз данныхНазвание: Разработка и эксплуатация удаленных баз данных
Автор: Фуфаев Э.В., Фуфаев Д.Э.
Издательство: М.: Академия
Год: 2012 - 3-е изд.
Cтраниц: 256
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

Даны теоретические основы и практические рекомендации по разработке и эксплуатации удаленных баз данных при создании информационных систем для различных задач управления. Рассмотрены современные технологии доступа к удаленным базам данных. Для студентов учреждений среднего профессионального образования. Может быть полезен для специалистов, работающих в области управления производством и бизнесом.

Технические средства информатизации (2010)

Автор: rivasss от Вчера, 11:51
  • 0
Технические средства информатизации (2010)Название: Технические средства информатизации
Автор: Максимов Н.В., Партыка Т.Л., Попов И.И.
Издательство: М.: Форум
Год: 2010 - 3-е изд., перераб. и доп.
Cтраниц: 608
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Рассматриваются состав, характеристики, функции и структура технических средств обработки, хранения и передачи информации, в том числе персональные компьютеры (процессоры, системы памяти, интерфейсы); накопители информации (магнитные ленты, диски, оптические накопители — CD/DVD, магнитооптические, твердотельные и другие альтернативные технологии); интерактивные устройства (терминалы с мониторами на ЭЛТ и плоскопанельными, манипуляторы, сенсорные экраны); мультимедийные системы (цифровое фото, видео, звук, мультимедийные проекторы); средства организации сетей и мобильных вычислений (сети, связь компьютеров, мобильные компьютеры — процессоры и интерфейсы расширения). Для студентов специальностей «Программное обеспечение вычислительной техники и автоматизированных систем» и «Автоматизированные системы обработки информации и управления (по отраслям)».

Информационные технологии в экономике и управлении

Автор: admin от Вчера, 11:45
  • 0
Информационные технологии в экономике и управленииНазвание: Информационные технологии в экономике и управлении
Автор: Ивасенко А.Г., Гридасов А.Ю., Павленко В.А.
Издательство: M.: КнoPyc
Год: 2010
Cтраниц: 153
Формат: pdf
Размер: 18 мб
Язык: русский

Дан основной материал по курсам «Информационные технологии в -экономике» и «Информационные технологии управления» в соответствии с действующим Государственным образовательным стандартом. Рассматриваются области применения информационных технологий в управлении современной организацией, а также наиболее значимые для управления организацией программные средства. Достоинствами учебного пособия являются системность и практическая направленность материала.
 


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.