Назад Вперед

Спортивный массаж

Автор: rogas86 от Вчера, 15:15
  • 0
Спортивный массажНазвание: Спортивный массаж
Автор: Саркизов-Серазини И.М.
Жанр: Спорт
Издательство: Физкультура и Спорт
Год выпуска: 1963
Страниц: 248
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10 Mb

Эта книга, являющаяся четвертым, переработанным, изданием, предназначена для студентов физкультурных вузов и техникумов, а также может быть использована как пособие по самомассажу для широкого круга студентов.

Анаболизм без лекарств III

Автор: rogas86 от Вчера, 14:37
  • 0
Анаболизм без лекарств IIIНазвание: Анаболизм без лекарств III
Автор: Буланов Ю.Б.
Жанр: Спорт
Издательство: ГУПТО Тверская областная типография
Год выпуска: 1998
Страниц: 194
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 20 Mb

Способы усиления анаболизма и повышения спортивных результатов без медикаментов.
Усиление анаболизма – это одно из непременных условий для достижения хороших спортивных результатов. Причем независимо от того, какими видами спорта человек занимается.

Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте

Автор: admin от Вчера, 14:28
  • 0
Преодолей себя! Психическая подготовка в спортеНазвание: Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте
Автор: Алексеев А.В.
Жанр: Спорт
Издательство: ФЕНИКС
Год выпуска: 2006
Страниц: 354
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 23 Mb

В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники.

Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта

Автор: rogas86 от 2017-01-18, 15:13:49
  • 0
Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спортаНазвание: Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта
Автор: Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н.
Жанр: Монография
Издательство: ТВТ Дивизион
Год выпуска: 2009
Страниц: 390
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 175 Mb

В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов.

Пищевые добавки для занимающихся спортом

Автор: rogas86 от 2017-01-18, 14:50:52
  • 0
Пищевые добавки для занимающихся спортомНазвание: Пищевые добавки для занимающихся спортом
Автор: Фредерик Делавье, Мишель Гундиль
Жанр: Фитнес, спортивное питание
Издательство: Рипол Классик
Год выпуска: 2009
Страниц: 209
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 163 Mb

Известно, что пищевые добавки не всегда так эффективны и полезны, как это утверждают их производители. Им удалось создать современную энциклопедию, призванную сориентировать вас на рынке пищевых добавок. Существует огромное количество просто модных, а зачастую - откровенно неэффективных препаратов.

Суровый жиросжигатель

Автор: rogas86 от 2017-01-18, 14:29:12
  • 0
Суровый жиросжигательНазвание: Суровый жиросжигатель
Автор: Борисов Денис
Жанр: Здоровье
Издательство: Интернет-издание
Год выпуска: 2014
Страниц: 129
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 13 Mb

Долгожданная обновляемая база данных на тему сушки своей тушки. На мой взгляд сейчас самое время для избавления от лишнего жира потому что мы всё больше оголяем свои телеса солнцу и окружающей природе.

Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

Автор: rogas86 от 2017-01-18, 14:01:01
  • 0
Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития телаНазвание: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Автор: Кубик Брукс
Жанр: Физическая гимнастика
Издательство: Кубик
Год выпуска: 1998
Страниц: 186
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 16 Mb

Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу.

Технология оздоровительной физической культуры

Автор: rogas86 от 2017-01-18, 12:57:28
  • 0
Технология оздоровительной физической культурыНазвание: Технология оздоровительной физической культуры
Автор: Селуянов Виктор
Жанр: Спорт
Издательство: ТВТ Дивизион
Год выпуска: 2009
Страниц: 191
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 19 Mb

В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН.

Думай! Бодибилдинг без стероидов

Автор: admin от 2017-01-18, 12:42:03
  • 0
Думай! Бодибилдинг без стероидовНазвание: Думай! Бодибилдинг без стероидов
Автор: МакРоберт Стюарт
Жанр: Спорт
Издательство: Медиа спорт
Год выпуска: 1997
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 27 Mb

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности.

Все мышцы в удобном формате

Автор: rogas86 от 2017-01-18, 12:28:14
  • 0
Все мышцы в удобном форматеНазвание: Все мышцы в удобном формате
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Спорт
Издательство: Юнайтед Пресс
Год выпуска: 2002
Страниц: 30
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 12 Mb

В нашем теле 660 мышц. Ненужных - не наблюдается. А вот незаслуженно забытые встречаются довольно часто. Меж тем рассчитывать на успех не только на спортивной площадке, но и в оставшейся жизни можно, лишь когда все твои мышцы находятся в отличной форме и слаженном взаимодействии.

Назад Вперед
 


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.