Название: Skill Sets - Practicing for Sporting Clays Автор: Chris Parsons Издательство: Gatekeeper Press ISBN: 1662900163 Год: 2020 Формат: EPUB, PDF (conv) Страниц: 148 Размер: 9,2 МБ Язык: Английский Master Class! Congratulations. After much work and a lot of winning in the lower classes of the NSCA competition world, you finally won the last punch you needed to move to Master Class! A great feeling and a great accomplishment!
Название: Лондонская система за 12 уроков Автор: Оскар де Прадо Издательство: Калиниченко Год: 2023 Формат: pdf+djvu Страниц: 290 Размер: 12.5 Мб Язык: русский В последнее время лондонская система всё чаще применяется на практике, и причины этого очевидны. Белые могут опровергнуть почти любой ответ противника на l.d4 с помощью надёжных и простых в освоении вариантов. В процессе у вас появится выбор между стратегическим подходом и более агрессивной тактической игрой, и при этом вам не придётся изучать все тома по дебютной теории! Идеальный вариант для шахматистов, у которых не так много времени на тщательный анализ.
Название: Шахматная методика. Основы стратегии миттельшпиля Автор: Тартаковер С. Издательство: М.: Издательство "Андрей Ельков" Год: 2023 Формат: pdf Страниц: 56 Размер: 16 mb Язык: Русский Книга-учебник знаменитого гроссмейстера и блестящего литератора 1-й половины 20-го века Савелия Тартаковера никогда ранее на русском языке не издавалась. По словам самого автора, в ней ему хотелось соединить "полезное с приятным", т. е. представить читателю полезные сведения в увлекательном изложении. Как видно из оглавления, книга посвящена тематике, владение которой обязательно для шахматистов II-III разрядов. Шахматисты I разряда окинут свежим взглядом уже усвоенные принципы и найдут для себя немало полезного для дальнейшего усиления игры.
Название: Выигрывайте против французской защиты Автор: Свешников Е. Издательство: RUSSIAN CHESS HOUSE Год: 2005 Формат: djvu+pdf Страниц: 306 Размер: 10.7 Мб Язык: русский Известный гроссмейстер и теоретик рассказывает о популярной системе 3.е5 во Французской защите, где является крупнейшим специалистом (он применял её в турнирной практике более 150 раз и набрал свыше 70% очков!). Многие свои теоретически важные партии Е. Свешников сумел «утаить» от официальных баз данных, и в этой книге они публикуются впервые.
Название: Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness+ Автор: Kenneth Leung, Lily Chou Издательство: Ulysses Press ISBN: 161243410X Год: 2020 Формат: EPUB Страниц: 144 Размер: 12,4 МБ Язык: Английский A step-by-step guide to using TRX, Lifeline, and other suspension training equipment to get a toned and muscular body both in the gym and at home. All you need to develop long, strong muscles and a fit, slender physique is this comprehensive guide and your suspended bodyweight trainer. Forget bulky machines and heavy weights-these functional training workouts will unleash the full potential of any suspended bodyweight training system.
Название: Weight Training for Triathlon: The Ultimate Guide Автор: Ben Greenfield Издательство: Price World Publishing ISBN: 1932549722 Год: 2012 Формат: EPUB Страниц: 192 Размер: 17,7 МБ Язык: Английский Weight Training for Triathlon is the most comprehensive and up-to-date triathlon-specific training guide in the world today. It contains descriptions and photographs of the most effective weight training, flexibility, and abdominal exercises used by top triathletes worldwide. This book features year-round triathlon-specific weight-training programs guaranteed to improve your performance and get you results.
Название: Защита Каро-Канн: Репертуар за чёрных Автор: Бологан Виорел Издательство: М.: Федерация шахмат России Год: 2023 Формат: djvu Страниц: 384 Размер: 24 mb Язык: русский Защита Каро-Канн – один из самых популярных современных дебютов, который прочно входит в репертуар большинства элитных шахматистов. Автор книги, известный гроссмейстер и теоретик, предлагает полный репертуар за черных в ответ на 1.е4, подробно объясняет основные стратегические идеи каждого варианта и приводит точный порядок ходов, предлагает ряд новинок в актуальных схемах. В каждой главе рассматриваются альтернативные планы за черных, чтобы читатель мог сделать выбор в соответствии со своим вкусом, а сопернику было сложнее подготовиться.
Название: Как стать стрелком-спортсменом Автор: Коллектив авторов Издательство: Москва: ДОСААФ Год: 1969 Формат: djvu Страниц: 136 Размер: 11 mb Язык: русский В сборник вошли статьи сильнейших стрелков ДОСААФ, Советской Армии; добровольных спортивных обществ, заслуженных тренеров СССР и РСФСР. Они делятся опытом тренировки по основным упражнениям Всесоюзной спортивной классификации, подготовки к соревнованиям, выступления на ответственных встречах внутри нашей страны и за рубежом. Читатели найдут для себя полезные советы и рекомендации о том, каким путем шлифовать технику производства выстрела, как отлаживать оружие, ухаживать за ним, чтобы оно в любых условиях действовало безотказно. Выступления ведущих стрелков и тренеров помогут молодежи добиться новых успехов в своем спортивном совершенствовании, будут способствовать дальнейшему развитию массовости стрелкового спорта и росту мастерства наших спортсменов.
Автор: David Kyle Название: Rocket Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa Издательство: Human Kinetics Язык: Английский Год: 2023 Формат: PDF Размер: 27,5 МБ Кол-во страниц: 289 Break free from the limitations of classical ashtanga yoga with the progressive and dynamic practice of Rocket yoga. This modern style of yoga is rooted in traditional ashtanga but allows for more freedom of movement based on individual anatomy and fosters empowerment through creativity, endurance, and rhythm.
Автор: Shawn Burke Название: Weight Loss At Home Training Guide Издательство: Shawn Burke Язык: Английский Год: 2022 Формат: EPUB Размер: 13,3 МБ Кол-во страниц: 128 Discover The Secrets To Turn Your Life Around And Feel The Best You’ve Ever Felt By Losing Weight Naturally In No Time, Right From The Comfort Of Your Home!!! Do you look at other people on the beach, envy their good bodies, and wish that you had the body to wear the bathing suit you have always wanted? Most importantly, do you want to save yourself from deadly diseases that weaken your immune system to fight from the conditions.
Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|