Автор: Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К.
Название: Анатомия силы
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Язык: русский
Год: 1987
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 30,48 Мб
Страниц: 80
Описание: Представленное издание предназначается всем, кто собирается сам заниматься упражнениями с отягощениями, быть сильным и здоровым. В ней рассматриваются советы по проведению персональных занятий в домашних условиях, рекомендации о распорядке дня, питании, а кроме того педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Настоящее издание дополнено главой про атлетизм молодого воина. Рассчитано на массового читателя.
Содержание:
- Приобщение к силе (Диалог перед стартом; Что такое атлетизм? Родословная силы; Личное имущество; Маленькое извлечение из анатомии; Алгебра красоты; Перед тем, как начать; Отныне и навсегда);
- Каждый человек может (Как надо дышать? Комплекс упражнений с гантелями и гирями; Мы с приятелем вдвоем ...);
- Атлетизм воина (Проверено огнем; Мускулы ради мира; Как стать сильным; Первый старт; Второй подход; Безотказный "пояс"; Личный движитель бойца; На земле, в небесах и на море);
- Напутствие атлетам.
Название: Анатомия силы
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Язык: русский
Год: 1987
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 30,48 Мб
Страниц: 80
Описание: Представленное издание предназначается всем, кто собирается сам заниматься упражнениями с отягощениями, быть сильным и здоровым. В ней рассматриваются советы по проведению персональных занятий в домашних условиях, рекомендации о распорядке дня, питании, а кроме того педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Настоящее издание дополнено главой про атлетизм молодого воина. Рассчитано на массового читателя.
Содержание:
- Приобщение к силе (Диалог перед стартом; Что такое атлетизм? Родословная силы; Личное имущество; Маленькое извлечение из анатомии; Алгебра красоты; Перед тем, как начать; Отныне и навсегда);
- Каждый человек может (Как надо дышать? Комплекс упражнений с гантелями и гирями; Мы с приятелем вдвоем ...);
- Атлетизм воина (Проверено огнем; Мускулы ради мира; Как стать сильным; Первый старт; Второй подход; Безотказный "пояс"; Личный движитель бойца; На земле, в небесах и на море);
- Напутствие атлетам.
Скачать книгу Анатомия силы
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.