Оздоровительный бег

  • Заявить о правах (Abuse)
Автор: Magellan от 2014-01-20, 14:03:06
Оздоровительный бегАвтор: Юшкевич Т.П.
Название: Оздоровительный бег
Издательство: Мн.: Полымя
Язык: русский
Год: 1985
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 4,87 Мб
Страниц: 111

Описание: В этой книге рассказывается про влияние бега на организм, предлагаются разные варианты организации занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даются методы дозирования тренировочных нагрузок, рекомендации по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто хочет самостоятельно укрепить здоровье.

Содержание:

- Забота всех и каждого;
- Человек бегающий;
- Контроль и самоконтроль;
- От ходьбы к бегу;
- Каждому - свою систему;
- Как, где и когда бегать;
- Правила питания;
- Система закаливания;
- Бегом от старости;
- Лечение без лекарств;
- Только ли бег?
- Специально для женщин;
- Советы бегунам;
- Счастливого пути!

Скачать книгу Оздоровительный бег








BooksKeeper - электронная библиотека, ежедневно пополняемая нашими авторами.
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Теги: оздоровительный, бег, закаливание, питание, бегун, здоровье


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.