Классическая борьба для юношей
Автор: сансаныч от 2024-01-05, 21:39:58
Название: Классическая борьба для юношей
Автор: Гончаров Г.В. Издательство: ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ Год: 1957 Формат: pdf Страниц: 92 Размер: 19 Мб Язык: русский Эта книга - первая попытка составить такой учебник. В основу пособия положена единая программа по классической борьбе для детских спортивных школ. Однако пособие будет полезно и для тренеров юношеских клубов и групп подготовки по классической борьбе в ДСО, общеобразовательных школах, суворовских и нахимовских училищах. Учитывая особую важность воспитательной работы с юношами и девушками, авторы выделили отдельную главу в раздел "Воспитательная работа с юными борцами". Backwoods Survival Guide
Автор: Kendy от 2023-12-24, 16:50:45
Название: Backwoods Survival Guide
Автор: Jim Cobb Издательство: A360 Media LLC Год выхода: 2023 Страниц: 117 Формат: True PDF Размер: 75,4 MB Язык: английский Practical advice for the simple life Surviving in the wilderness can be challenging, especially for those who are unprepared and lack the necessary skills. The key to success in backwoods survival is knowledge, preparation, and the ability to improvise. In this comprehensive guide, we will cover everything you need to know to survive and thrive in the backwoods. Мастерство карате
Автор: сансаныч от 2023-11-13, 11:37:57
Название: Мастерство карате
Автор: Ояма Масутацу Издательство: Пепрозаводск Год: 1991 Формат: pdf Страниц: 74 Размер: 12 Мб Язык: русский Методика ежедневной тренировки. Методика тренировки ударов руками и ногами. Базовая практика формальной борьбы. Техника самообороны. Новые направления в карате. 4х4 или разгоняем свой движок. Пошаговое руководство по основам рукопашного боя Стиля Кадочникова
Автор: сансаныч от 2023-11-12, 21:23:57
Название: 4х4 или разгоняем свой движок. Пошаговое руководство по основам рукопашного боя Стиля Кадочникова
Автор: Тертычный А.Н. Издательство: Чебоксары Год: 2013 Формат: pdf Страниц: 129 Размер: 12,3 Мб Язык: русский В книге описан комплекс подготовительных упражнений 1-ого уровня СИСТЕМЫ КАДОЧНИКОВА (СК). Эта книга для тех, кто твердо решил поправить свое здоровье за счет физических упражнений. И приятным бонусом для будет то, что они сделают первый внушительный шаг в постижении науки защищаться и побеждать в рукопашной схватке. Дим-Мак - Искусство ядовитой руки
Автор: na5ballov от 2023-10-23, 13:24:41
Название: Дим-Мак - Искусство ядовитой руки Автор: Цвелев С.В. Издательство: Март Год: 1996 Формат: pdf Страниц: 216 Размер: 42 mb Язык: Русский Уникальность этой книги состоит в том, что в ней впервые предприняты попытки соединить воедино основы энергетики боевых искусств, а также весьма специфическую технику воздействия на нервные центры человека и энергетического поражения противника на расстоянии. Очень детально и подробно рассматриваются психологические, рефлексотерапевтические и механические методы повышения работоспособности спортсменов в условиях повышенных нагрузок. Обширный русско-японский и японско-русский словари рассчитаны на мастеров, общающихся с японскими каратистами. Self-Defense For Dummies
Автор: Limpopo5 от 2023-10-12, 16:52:06
Название: Self-Defense For Dummies
Автор: Dаmiаn Rоss Издательство: For Dummies Год: 2024 Страниц: 323 Язык: английский Формат: pdf (true) Размер: 16.7 MB Get street-smart. Unleash your inner warrior. Forget everything you thought you knew about self-defense. Those graceful martial arts moves that are so effective in the movies are likely to get you killed on the street. In fight-or-flight mode, you won’t have the calm thinking and fine motor skills to execute them. You need a simpler approach with a few fundamental moves that are easy to remember and perform yet devastating to an attacker. The solution? Self-Defense For Dummies, your guide to avoiding attacks, neutralizing attackers, and protecting yourself and your loved ones. In this book, you discover a self-defense system that works in the real world, where armed criminals target the most vulnerable and don’t fight fair. Каноны дзюдо
Автор: na5ballov от 2023-10-06, 08:35:24
Название: Каноны дзюдо Автор: Косоротов С.А., Арабаджиев А.Д. Издательство: М.: Будо-Спорт Год: 2007 Формат: pdf Страниц: 128 Размер: 40 mb Язык: Русский Еще одна книга про дзюдо, спросите вы? Нет, не просто еще одна книга, а книга, написанная двумя настоящими экспертами в области боевых искусств Сергеем Косоротовым 8 дан дзюдо IBK и Александром Арабаджиевым, обладателем 7-го дана IBK по универсальному бою и 6-го дана дзю-дзюцу, полученным в Японии, Книга написана правильно, и может стать серьезным подспорьем тем, кто заинтересован в изучении дзюдо как вида спорта и искусства самообороны. Самооборона
Автор: сансаныч от 2023-08-29, 08:33:21
Название: Самооборона
Автор: Матрас А. Издательство: "Наше войско" Год: 1957 Формат: pdf Страниц: 89 Размер: 12,6 Мб Язык: русский Данное пособие основано на многолетнем опыте изучения и практики самообороны и подходит для начинающих. В нем даны краткие объяснения защит, переходов к контратакам и, в некоторых случаях, самих атак. В пособие включены пояснительные схемы, помогающие разобраться в терминологии и отдельных приемах. Основной принцип самообороны - предотвратить нападение собственными действиями, а не ждать, пока противник обезоружит вас. Spinning Bar Reflex Training: For Boxing, Martial Arts, and Fitness
Автор: Limpopo5 от 2023-08-27, 18:57:50
Название: Spinning Bar Reflex Training: For Boxing, Martial Arts, and Fitness
Автор: Chuck Callaway Издательство: Independently published Год: 2022 Страниц: 105 Язык: английский Формат: pdf Размер: 20.2 MB The Spinning Bar, or reflex trainer is a fantastic training tool for developing your fighting skills. It is also one of the only solo training tools that can hit you back! Variations of the spinning bar have been sold commercially for some time now, but there are very few sources available on how to properly use one for training. In this book, the author, Chuck Callaway provides you with a straightforward system to incorporate the spinning bar into your martial arts, boxing, or fitness routine. Topics covered include getting started, parts of the spinning bar, variations, the three primary methods of moving the spinning bar, the snapping motion with practical application, safety considerations, visualization, twenty exercises for the spinning bar, rolling with application, mixing up your training, developing free flow on the spinning bar, methods of working out, weapons training on the spinning bar, and more. With hundreds of photographs, this book will provide you with a proven path to improve your reflexes, speed, timing, fitness, and fighting skills on the spinning bar. The spinning bar is unforgiving, and it requires you to react quickly to avoid being hit. This adds an element of realism to your training that is hard to duplicate with other training devices such as the heavy bag, speed bag, or wooden dummy. This is precisely why it is so valuable for the person who has no choice but to train alone. Техника Дзю-Дзюцу: 100 приемов
Автор: admin от 2023-08-23, 15:30:55
Название: Техника Дзю-Дзюцу: 100 приемов Автор: Петров М. Издательство: Минск: "Харвест" Год: 2015 Формат: pdf Страниц: 240 Размер: 37 mb Язык: Русский В книге приведена техника дзю-дзюцу (джиу-джитсу) — японской борьбы в одежде. Она включает болевые приемы на суставы верхних и нижних конечностей, подножки, подсечки и броски, удары в уязвимые места тела, удушения. Автор показал на рисунках и дал краткое описание 100 приемов этого вида самообороны. Они доступны не только атлетам-мужчинам, но также женщинам и подросткам, поскольку основаны на ловкости и хитрости, а не на силе. Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|