Текущий раздел » » » Тренировочная зона. Серия из 3 книг

Тренировочная зона. Серия из 3 книг

  • Заявить о правах (Abuse)
Автор: yunik77 от 2016-01-25, 10:29:22
Тренировочная зона. Серия из 3 книг Автор: Пол Уэйд
Название: Тренировочная зона. Серия из 3 книг
Издательство: Питер
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: pdf, djvu / rar
Размер: 135,5 Mb
Кол-во страниц: 944, ил.

Описание: Серия книг "Тренировочная зона" Пола Уэйда Уэйда посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Список книг:
1. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
2. Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить
3. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Скачать книгу: "Тренировочная зона. Серия из 3 книг"





BooksKeeper - электронная библиотека, ежедневно пополняемая нашими авторами.
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Теги: сила, выживание, физические тренировки, развитие физических способностей


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Текущий раздел » » » Тренировочная зона. Серия из 3 книг

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.